Croquetas de pavo con semillas de maravilla con arroz

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Croquetas de pavo con semillas de maravilla con arroz

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 235 gr Pavo (molida)
  • 2 cda(s) Semillas maravilla
  • 1 un Huevo
  • 1/2 cda(s) Cilantro
  • 2 cda(s) Aceite oliva
  • 2 cda(s) Aceite
  • 1/4 cdta(s) Sal fina
  • 1 un Limón
  • 3/4 taza(s) Arroz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: lavar y picar el cilantro.
  2. 2
    Para preparar arroz: en una olla, agregar el aceite de maravilla y echar el arroz. Sofreír hasta que esté casi traslúcido. Luego agregar 1,5 taza de agua hirviendo por cada taza de arroz, echar sal a gusto, revolver suavemente, tapar y ponerlo a fuego bajo con tostador por 20 minutos. Al terminar el tiempo, apagar el fuego y esperar unos 5 minutos más.
  3. 3
    En un bowl, agregar la carne, las semillas, los huevos y el cilantro. Mezclar hasta que quede bien integrado. Añadir sal a gusto.
  4. 4
    Forrar una bandeja de horno con papel aluminio y echar el resto del aceite para que no se peguen las croquetas. Armar bolitas y colocarlas sobre la bandeja.
  5. 5
    Hornear a 180°C 15 mins, una vez listas retirar.
  6. 6
    Servir acompañado del arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
465 21 35.8 26.9
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